Mindfulness Meditation

तारा ब्रॅचसह माइंडफुलनेस मेडिटेशन, पीएचडी

या नऊ-चरण मार्गदर्शित ध्यान कार्यक्रमात तारा ब्रॅच, पीएच.डी.चे कार्य वैशिष्ट्यीकृत आहे आणि सजगतेवर लक्ष केंद्रित केले आहे. जसजसे तुम्ही प्रत्येक पायरीवर प्रगती कराल तसतसे तुम्हाला अधिक आत्म-जागरूकता प्राप्त होताना आणि शांततेची खोल भावना विकसित होताना दिसेल.

माइंडफुलनेसमध्ये तुमचे लक्ष प्रशिक्षण देऊन सखोल परिवर्तनाचा अनुभव घ्या, हा सराव देशभरातील शाळा, कार्यस्थळे आणि व्यवसायांनी स्वीकारला आहे.

माइंडफुलनेस ही एक "छोटी बिजागर जी मोठ्या दरवाजाला झुलते" आहे.

*** या अॅपला वाइल्ड डिव्हाईनचे (पूर्वीचे Unyte) iom2 बायोफीडबॅक डिव्हाइस आवश्यक आहे. ***

वन्य दैवी परस्परसंवादी ध्यान

वाइल्ड डिव्हाईन इतर कोणत्याही विश्रांती किंवा तणाव-व्यवस्थापन कार्यक्रमापेक्षा वेगळे आहे. iom2 म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या बायोफीडबॅक यंत्रासह, तुमचा श्वास आणि हृदय गती तुमच्या सरावाला मार्गदर्शन करते. जगप्रसिद्ध मार्गदर्शकांच्या नेतृत्वाखाली आमच्या इमर्सिव मेडिटेशन जर्नीजसह, तुमचे ध्यान कसे सुधारायचे आणि शांततेच्या नवीन स्तरांवर कसे पोहोचायचे हे तुम्हाला लगेच कळेल.